Wöchentlicher
Live-Call
Deine persönliche Begleitung. Dein geschützter Raum für alles, was gerade da ist. Woche für Woche über drei Monate. Verstehen, fühlen, wachsen.
Hallo liebe Sternenmama –
schön, dass du da bist.
Dein Leben ist anders geworden. Und es darf wieder schön werden.
Ich begleite dich nach dem Verlust deines Babys Schritt für Schritt zurück – von tiefem Schmerz zu Hoffnung, Stabilität und echter Lebensfreude. Ohne dein Kind je zu vergessen. Lass mich deine Hoffnungsträgerin sein. Nimm meine Hand – wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Dein Weg zurück in ein glückliches Leben.
Wenn die Welt stillsteht –
und alle anderen einfach weiterleben.
Der Verlust deines Kindes hat alles verändert.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
- Nach außen funktionierst du – innen ist alles leer.
- Niemand scheint zu verstehen, wie tief dieser Schmerz wirklich ist.
- Du fragst dich, ob du je wieder lachen darfst – ohne dein Kind zu verraten.
- Konzentration, Schlaf, Kraft – nichts ist mehr wie früher.
- Du willst weiterleben, aber du weißt nicht, wie.
Du bist damit nicht allein.
Und du bist nicht verrückt – du trauerst.
Dein Leben ist nicht vorbei.
Es gibt einen Weg zurück. Nicht in dein altes Leben – aber in ein neues, das sich wieder lebenswert anfühlt. Behutsam, in deinem Tempo, an der Seite von jemandem, der diesen Abgrund selbst kennt. Trauer und Lebensfreude dürfen nebeneinander bestehen.
Ich war da, wo du jetzt bist.
Ich bin Katrin – Sternenmama, Autorin und Mentorin. Ich habe selbst ein Kind verloren und weiß, wie sich dieser Abgrund anfühlt und wie tief dieser Schmerz geht. Heute begleite ich Frauen auf dem Weg, den ich selbst gegangen bin: zurück ins Leben, zurück in die Lebensfreude – und ihr Sternenkind bleibt dabei für immer ein Teil von ihnen.
Mein Buch erscheint im März 2027 und erzählt meine Geschichte. Mehrmals in meinem Leben stand ich vor der Entscheidung: Untergehen oder weitergehen? Ich habe mich immer für das Weitergehen entschieden, auch wenn es hart war – und genau dabei helfe ich dir. In meinem Programm begleite ich dich auf deinem Weg zurück ins Leben.
The Way Back to Happiness
Methode
„The Way Back to Happiness" ist mein 16-Wochen-Gruppenprogramm für Sternenmamas, die nach dem Verlust ihres Kindes nicht wissen, wie das Leben weitergehen soll.
Das Besondere: Du gehst diesen Weg nicht allein. In einer kleinen, geschützten Gruppe bist du umgeben von Frauen, die wirklich verstehen, wie sich dein Schmerz anfühlt – und von mir, die diesen Weg selbst gegangen ist. Genau dieser Halt trägt dich an den Tagen, an denen du allein nicht weiterweißt.
Meine Methode nimmt dich behutsam an die Hand und führt dich in vier Phasen – vom ersten Verstehen über das Annehmen bis hin zu neuer, innerer Stärke und echter Lebensfreude. Kein Wegdrücken. Kein Funktionieren-Müssen. Kein Vergessen. Sondern ein klarer, liebevoller Weg, der genau dort beginnt, wo du gerade stehst. Mit deinem Sternenkind für immer im Herzen.
Wöchentlicher
Kleine, feste Gruppe
Du gehst diesen Weg nicht allein. Ich bin an deiner Seite – und wenige andere Sternenmamas, die wirklich verstehen, wie es sich anfühlt.
Das Workbook
Dein persönlicher Wegbegleiter durch Trauer, Zuversicht und Neuausrichtung. Woche für Woche mit passenden Übungen und Impulsen.
Geschützte Community
Die WhatsApp-Gruppe gibt dir Halt und Austausch zwischen den Calls – wann immer du ihn brauchst.
Bonuscalls GRATIS
Zwei Bonus-Calls mit Gastexpert*innen sind für dich inklusive. Zusätzliche Impulse zu besonderen Themen.
Back to Happiness-Paket
Du erhältst eine kleine, liebevoll zusammengestellte Willkommensbox per Post von mir.
Dein 4. Monat geschenkt
Weil Trauer und echte Veränderung Zeit brauchen, schenke ich dir den 4. Monat. Mehr Zeit zum Verankern, Wachsen und Ankommen.
In vier aufeinander aufbauenden Phasen verändert sich etwas in dir: Der Schmerz, der dich heute überrollt, bekommt nach und nach einen Platz. Was sich heute unmöglich anfühlt, wird Schritt für Schritt wieder leichter – und irgendwann wieder möglich: Hoffnung, Stabilität und echte Lebensfreude. In deinem Tempo. Dein Sternenkind ist dabei Teil deines Weges – heute, morgen und für immer.
Phase 1 · Verstehen (1. Monat)
„Was passiert gerade mit mir?"
Du verstehst deine Trauer, deinen Körper und dein Nervensystem.
Du spürst: Erleichterung und Einordnung statt Überforderung.
Am Ende sagst du: „Ich bin nicht verrückt. Ich trauere."
Phase 2 · Annehmen (2. Monat)
„Ich kämpfe nicht länger gegen meine Trauer."
Gefühle zulassen, Schuld loslassen, wieder Boden im Alltag finden.
Du spürst: Stabilität und Handlungsfähigkeit statt Stillstand und Einsamkeit.
Am Ende sagst du: „Ich darf traurig sein – und trotzdem weiterleben."
Phase 3 · Neu ausrichten (3. Monat)
„Mein Leben ist anders – und trotzdem lebenswert."
Dein Sternenkind integrieren, die Partnerschaft stärken und deine Identität neu ausrichten.
Du spürst: Zuversicht und Selbstwirksamkeit.
Am Ende sagst du: „Mein Leben ist nicht vorbei. Es ist ein neues – mein New Normal."
Phase 4 · Verankern – Bonusmonat
„Wie bleibe ich auch an schweren Tagen auf meinem Weg?"
Das Neue dauerhaft im Alltag verankern, deine Stabilität festigen und wieder mehr Lebensfreude spüren.
Du spürst: Lebensfreude und Leichtigkeit statt Schwere und Stillstand.
Am Ende sagst du: „Ich lebe wieder. Ich bin Happy Again."
In drei Schritten zurück ins Leben
Kennenlerngespräch
Wir schauen in Ruhe, ob das Programm das Richtige für dich ist. Kostenlos & unverbindlich.
Dein Platz in der Gruppe
Du startest in einer kleinen, geschützten Runde von Frauen, die dich verstehen.
Dein Weg zurück
16 Wochen begleitet: von „Mein Leben ist vorbei" zu „Ich lebe wieder."
Dieses Programm ist für dich, wenn …
- du dein Baby kurz vor, während oder nach der Geburt verloren hast.
- du dich danach sehnst, wieder Hoffnung und Lebensfreude zu spüren.
- du deinen Schmerz nicht verdrängen, sondern verstehen und annehmen möchtest.
- du dir wünschst, nicht allein zu sein, sondern verstanden zu werden.
- du bereit bist, dir Zeit für dich und deinen Weg zu nehmen.
Häufige Fragen
Ist das eine Therapie?
Nein. Ich bin Mentorin und Begleiterin, keine Therapeutin. Mein Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung – es begleitet dich menschlich auf deinem Weg.
Muss ich in der Gruppe viel reden?
Nein. Du teilst nur, was und wann du möchtest. Der Raum ist geschützt und vertraulich.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Ein wöchentlicher Live-Call plus so viel Zeit fürs Workbook, wie dir guttut – in deinem Tempo.
Wann beginnt die nächste Gruppe?
Das besprechen wir in deinem Kennenlerngespräch.
Was kostet das Programm?
Das bespreche ich gern persönlich mit dir im Kennenlerngespräch.
Mach den ersten Schritt zurück ins Leben.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Lass uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch schauen, ob ich dich begleiten darf.
Kostenloses KennenlerngesprächIch bin für dich da.